Rhytmus und Tanz mit älteren Menschen (z.B. Sitztanz)

Viele Senioren nutzen regelmäßig Bewegungsangebote, zumal mittlerweile bekannt ist, dass gerade Rhytmus und Tanz mit älteren Menschen (z.B. Sitztanz) Krankheiten des Bewegungsapparates, aber auch Demenz vorbeugen Der Sitztanz ist ein beliebtes Gymnastikangebot, welches gerade älteren Menschen, die keine herkömmlichen Sportarten mehr ausführen können, sehr entgegenkommt.

Selbst Hochbetagte haben oft noch Freude an einer, ihren individuellen Bedürfnissen angemessenen, Bewegungsform. Die passende Musik ist dabei ein wichtiger Bestandteil, so reicht das Spektrum von stimmungsvoller Tanzmusik, über bekannte Volksliedweisen, bis zum Schlager. Gerne werden dabei unterschiedliche Handgeräte wie Chiffontücher, Bälle, Seile oder Kirschsteinsäckchen eingebracht.

Rhytmus und Tanz mit älteren Menschen (z.B. Sitztanz) trainiert nicht nur den Gleichgewichtssinn, sondern trainiert auch die Gedächtnisfähigkeit und verschiedene Reaktionsabläufe.

Die wohltuende Bewegungsgymnastik stärkt das Herz-Kreislaufsystem, regt zu einer ausgeglichenen Atmung an und fördert zudem die Konzentration. Dadurch dass Rhytmus und Tanz mit älteren Menschen (z.B. Sitztanz) äußerst kommunikationsfördernd sind, wird das Selbstbewusstsein der Teilnehmer gestärkt und neue Freundschaften entstehen.

Tipp: Falls Bewegung Ihnen schwerfällt, da Sie an einer rheumatischen Krankheit leiden, informieren Sie sich über eine Arthritis-Therapie