Immer mehr achtet unsere heutige Generation auf Gesundheit und Pflege. „Bio“ ist dabei nur ein Schlüsselwort, um den Körper zu pflegen und vor schädlichen Einflüssen weitestgehend zu schützen. Doch denken Sie neben all dem Genannten auch an die Schaltzentrale Ihres Körpers – das Gehirn?
Gehirntraining sollte ein konstanter Fixpunkt Ihres täglichen Lebens sein, nimmt die Funktionsfähigkeit dieses Organs insbesondere im fortgeschrittenen Alter doch immer mehr ab. Um diesem unbefriedigenden Zustand vorzubeugen oder zumindest besonders akute Beschwerden zu vermeiden, empfehlen sich verschiedene Übungen, die Sie regelmäßig durchführen sollten.
Das Gehirntraining beinhaltet ein reichhaltiges Repertoire. Zu diesem gehören beispielsweise Spiele, die an die Erinnerungsfähigkeit appellieren, unter anderem „Memory“. Außerdem sollten Sie mindestens zweimal wöchentlich Denkaufgaben lösen, die von Ihnen Kombinationsfähigkeit verlangen. Außerdem bleibt Ihr Gehirn fit, indem Sie immer mal wieder neue Dinge bewusst lernen, zum Beispiel Fremdsprachen. Dadurch werden neue Nervenschaltungen gebildet – ein hervorragendes Gehirntraining.
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