Ja, manchmal ist es schon ein Kreuz für manch ältere Zeitgenossen. Der Rücken macht nicht mehr so richtig mit, die Kniegelenke schmerzen und auch der Allgemeinzustand lässt an manchen Tagen sehr zu wünschen übrig. Ganz vereinfacht gesagt, älter werden ist für viele manchmal nicht der erstrebenswerteste Lebensabschnitt!
Geistig fit halten heißt die Devise
Wen auch der Körper oft nicht mehr so mitmacht, die Beine nicht mehr kilometerlange Wanderungen zulassen und auch der allgemeine körperliche Zustand nicht mehr zum allerbesten bestellt ist, den Geist sollte man im Alter dennoch fit halten. Denn nur wenn der Denkapparat permanent gefordert und durch Teilhabe am ganz normalen Leben ständig auch gefördert wird, lassen sich körperliche Beschwerden viel besser wegstecken und kompensieren.
Auch durch kleine Dinge die Freude am Leben behalten
Es müssen tatsächlich nicht unbedingt große Geschenke oder teure Reisen sein, welche die Lebensfreude erhalten helfen. Oft sind es die kleinen Dinge des Lebens, die immer wieder Freude bereiten. So kann es manchmal auch für ältere Mitbürger eine wunderschöne Abwechslung beim Speiseplan bedeuten, wenn sie sich eine kleine Delikatesse gönnen. Entweder lässt es sich durch ein Stück Torte eine süße Gaumenfreude bereiten, indem beim Nachmittagskaffee zusammen mit guten Freunden mal wieder den süßen Dingen des Lebens das entsprechende Interesse entgegengebracht wird. Oder für Zeitgenossen die es herzhafter lieben und in Hamburg zu Hause sind, kann durchaus auch ein Sushi Hamburg die reine Essensfreude bedeuten.
Beim Einkaufsbummel auch mal eine Kleinigkeit außerhalb der Reihe gönnen
Ebenso kann es immer wieder schön sein bei einem kleinen Einkaufsbummel in der Fußgängerzone die Geschäft dort auch nur mal von außen zu betrachten. Und wenn dann ein Stück besonders gut gefällt, einfach mal die Fünfe gerade sein zu lassen und sich außerhalb jeder Notwendigkeiten irgendein kleines Accessoire zu leisten.
So lassen sich dann durch Kleinigkeiten oft eine ganz große Freude bereiten und die Gebrechen die sonst oft so lästig sind, für einige schöne Stunden vergessen . Und wenn der ältere Mitbürger dann am Abend nach Hause kommt, feststellen muss, dass der Kühlschrank nichts mehr hergibt das den kleinen Hunger so richtig befriedigen könnte, dann gibt es zwischenzeitlich schon viele ältere Herrschaften die sich durch den Kauf eines eigenen PC´s die Welt des Cyber Space eröffnet haben. Der ältere Herr in Hamburg schreibt dem Sohn in München eine E-Mail, die Oma besucht die Facebookseite der Enkelin um wieder mal zu prüfen ob diese vielleicht gerade online ist. Und so ganz nebenbei wird bei www.lieferando.de ein kleiner Snack bestellt, um den Hunger trotz des beinahe leeren Kühlschranks wegen eben auf diese Weise zu stillen. Zugegeben, nicht allzu viele ältere Mitbürger sind bereits im Cyber Space vertreten. Wenn sich aber der ein oder andere, der diese Zeilen jetzt gerade liest sein eigenes Lebensalter vor Augen führt, dann stellt er vielleicht fest, dass es zum Rentenalter auch nicht mehr ganz so viele Jahre hin sind. Und spätestens für seine Generation wird der Besuch bei einem Internetlieferdienst, im Alter dann völlig alltäglich sein.