Früher sagte man, wenn eine Person im Alter etwas vergesslich wurde: der oder die ist etwas “tüddelig” geworden. Damit war das Thema erledigt. Heute gibt es so viele “tüddelige” Menschen. Das Kuriose ist, zuerst merkt man dies nicht. Man nimmt es einfach so hin, dann kommt die Erkenntnis, hier stimmt was nicht und dann ist es eigentlich zu spät.
Was ganz wichtig ist, das Gehirn sollte immer gefordert werden – egal wie alt man ist. Natürlich sind Kreuzworträtsel sinnvoll, mehr Sinn macht es, das Gehirn wirklich zu fordern, z.B. eine Fremdsprache erlernen. Wer noch immer PC-frei ist, sollte sich einen PC oder Laptop anschaffen und sich mit dieser Materie und dem Internet beschäftigen. Und soziale Kontakte pflegen! Austausch mit anderen Menschen ist besonders wichtig und natürlich sportliche Betätigung. Leider nimmt die sportliche Betätigung mit zunehmendem Alter immer mehr ab.
Fakt ist: die Anzahl der von der Demenzkrankheit Betroffenen nimmt stetig zu. Wenn man von den Statistiken ausgeht, dann erkranken in Deutschland pro Jahr ca. 250.000 Menschen an Demenz. Bis 2050 rechnet man mit 115 Millionen Demenzkranken. Natürlich spielt auch die Ernährung eine große Rolle und auch die Trinkmenge von 2,5 l Wasser pro Tag. Wie sieht aber unser Ernährungsverhalten heute aus? Fastfood ist mittlerweile Bestandteil in fast jeder Familie, seien es Burger, Pizzas oder sonstige Fertignahrung, die regelmäßig auf den Tisch kommen. Wo bleibt das Gemüse? Ersetzt eine Scheibe Tomate, Scheibe Gurke und ein laffes Salatblatt auf einem Bürger oder Brötchen den Gemüsebedarf eines Tages? Oder das Obst? Ein Joghurt mit Holz, der den Geschmack von Obst hat? Oder der Apfel aus Neuseeland, der grün geerntet wurde, nie die Sonne sah und im Grunde über keinerlei Vitamine verfügt. Und was ist mit den Erdbeeren aus Israel jetzt im April? Und den Allergien? Warum müssen zu Weihnachten Erdbeeren gegessen werden? Erdbeeren, die mit chemischen Mittel bearbeitet werden und beim Menschen Allergien hervorrufen? Unsere Gene bevorzugen die heimischen Erdbeeren und die gibt es Ende Mai/Anfang Juni. Vielleicht ist hier schon einmal ein Umdenken angesagt.
Siehe auch: AGAPLESION: ist der führenden Gesundheits- und Pflegedienstleister für Senioren
Es liegt allein in unserer Hand wie unsere gesundheitliche Zukunft aussieht. Mehr zum Thema Demenz Fitmacher Obst und Gemüse